Workshop

Wir fragen uns vielleicht warum manches zwischen uns schwierig ist und was gegenseitig immer wieder auf die berühmten „Knöpfe“ drücken kann. In diesem Seminar wollen wir Licht in das manchmal rätselhafte Dickicht unserer Beziehungen bringen und auch beleuchten welche Rolle wir selber darin spielen. Das tun wir in bewährten, erlebnisorientierten Übungssequenzen aus der Psychosynthese.
 

Jede Beziehung hat einen bewussten, sozusagen „offiziellen“ Anteil und einen verborgenen der heimlich Regie führt. Ob es sich um Partnerschaft handelt oder die Beziehungen am Arbeitsplatz, mit Vorgesetzten, den Kindern, Geschwistern, im therapeutischen Setting oder in der Schule, spielt keine Rolle. Die mächtigste Grösse in der Interaktion der Beteiligten sind die Unbewussten „Abmachungen“ die unter der Oberfläche wirksam sind.

Themen u.a

• Was ist Der Schatten?
• Die Macht der Projektion
• Liebe oder Macht?
• Akzeptanz ist eine Entscheidung
• Das innere Kind und seine Sehnsucht nach...

Der Workshop bietet Gelegenheit den eigenen Zugang zur Freude tiefer zu verstehen und für mehr Kreativität, Leistungsfähigkeit und Lebendigkeit fruchtbar zu machen. Dabei arbeiten wir erlebnisorientiert mit bewährten Methoden aus der Psychosynthese.

Welche Kompetenzen und Qualitäten erleben wir an uns wenn wir tun was uns Freude macht. Wie können wir sie auch auf andere Aspekte des Lebens ausdehnen und anwenden? In der Salutogenese z.b. stellt Freude eine Säule seelisch/körperlicher Gesundheit dar, sie fördert Stabilität gegenüber Krisen aller Art. 

Häufig jedoch gerät sie ins Abseits, weil Identifikationen, Bewertungen, falsche Selbstbilder und Ansprüche die Freude herabwürdigen können und uns davon abhalten ihrer Fährte zu folgen. Dabei sehnen wir uns nach mehr Vertrauen ins Leben und der gespürten Gewissheit ihm gewachsen zu sein.

      

Wo Entwicklung stattfindet wächst die Freude - Wo Freude herrscht verschwindet die Angst.                                                                   

Der Wert der Freude für unser Leben wird oft unterschätzt, tatsächlich ist sie von großer Bedeutung für unsere psychophysische Selbstregulation. Da wo wir Lust und Freude erleben, sind wir ganz bei der Sache, lernen mühelos und mit Begeisterung Neues und sind allgemein zugänglicher für die Spontanität des Lebens. Sie stärkt nachweislich das Immunsystem und lässt uns, da wo wir belastet sind, mehr Gestaltungsmöglichkeiten sehen. 

Der chronische Mangel an Freude, wie er uns beim Burnout-Syndrom begegnet, schränkt das Erleben ein, höhlt die Selbstwahrnehmung aus, schmälert das Identitätsgefühl und nimmt den Geschmack daran mit dem Leben in Beziehung sein. 

 Themen u.a:

• Achtsamkeit und Akzeptanz - Der Beginn von Selbstvertrauen
• Wille und Identität - Mut zur Entscheidung
• Absichtslosigkeit - Flow und Trance
• Das innere Kind und nährende Freude
• Körperwahrnehmung - Was stimmt wirklich, Jetzt !

Der Mut für sich einzutreten wird mit Lebensenergie und stabiler Resilienz belohnt. Wer häufig vermeidet und ausweicht, sich von aussen bestimmen läßt, bezahlt mit Erschöpfung und Depression bis hin zum Burnout. Dazwischen sporadische, unkontrollierte Wutausbrüche.

Allgemein lässt sich beobachten: Wer mit sich identisch ist und sich traut ganz aus eigener Identität heraus zu leben, ist frisch und lebendig. Deswegen mögen wir gerne die Authentischen, die mutig wagen sich in ihrer Unvollkommenheit zu zeigen. Sei es auf der Bühne oder im Dschungelcamp, die ECHTEN haben die Sympathien auf ihrer Seite, und das obwohl, oder vielleicht gerade weil sie sich nicht um Sympathie bemühen.

Die Medizin scheint zu sein: sich "ein Herz zu fassen" und sich leben zu trauen wie man eben angelegt ist. Das hält die Lebensenergie im Fluss und scheint, aus therapeutischer Sicht, wie eine Bedingung für echte Freude und mehr Frieden im Leben zu sein.

Auf diesem Kurs wollen wir spielerisch Ausschau halten nach kleinen oder grösseren Wagnissen die uns rufen, und nachdem was uns bisher dabei im Wege stand uns mehr raus zu bringen.

Das Leben führt uns immer wieder an kleinere und größere Schwellen, die sich uns scheinbar in den Weg stellen, uns prüfen oder herausfordern können. 

In diesem Psychosynthese - Workshop wollen wir dem Leben ablauschen wo es gerade JETZT mit uns hin will. 

Dabei halten wir Ausschau nach Ressourcen die uns helfen den Lebensprozess flüssiger zu gestalten und vor allem - beherzt mitzugehen.

Themen u.a.

• Der Individuationsprozess (C.G.Jung)
• Der innere Kompass
• Umgang mit innerer Infragestellung
• Hilfe auf dem Weg

Echtes Selbstvertrauen bringt man nicht leicht ins Wanken. Falsches Selbstvertrauen ist leicht zu irritieren und droht immer wieder in sich zusammenzufallen. Doch das Vertrauen in sich selbst läßt sich entwickeln und trainieren. 

In diesem Workshop erfährst Du worauf es dabei ankommt, welche Wege und Mittel dabei nützlich sind und wie wir uns selbst den Rücken stärken können. 

Unter zahlreichen Faktoren aus denen sich Selbstvertrauen bildet ist wohl die Selbstannahme der bedeutendste. 

Wer seine Schwäche integrieren kann schafft ein stabiles Fundament für echtes Selbstvertrauen, das uns befähigt flexibel auf Herausforderungen zu antworten.

Wieso lasse ich mir von Anderen den Raum zur Entfaltung nehmen? Wie kann es sein, das ich den Ansprüchen und Bedürfnissen Anderer mehr Wert gebe als meinen eigenen? Wo verliere ich mich selbst in Begegnungen und nehme mich mehr zurück als angemessen wäre? Sich schützen bzw. verstecken zu wollen ist menschlich und bisweilen auch notwendig, doch es hat auch eine Schattenseite.
Dominiert mich mein Schutzbedürfnis baue ich eine Mauer um mich herum, die mich auch isolieren kann und den Kontakt zum Gegenüber verhindert bzw. verzerrt.

Der Kurs bietet Gelegenheit sich über diese und andere Fragen Klarheit zu verschaffen. Er zeigt Wege auf, zu einer individuell stimmigen Autonomie und Selbst-Vertrauen. Wir arbeiten mit praktischen Übungen aus der Methodenvielfalt der Psychosynthese, gepaart mit achtsam/spür-bewusster Einbeziehung des Körpers.
Diese erlebnisorientierte Vertiefung verbindet unsere Wahrnehmungskanäle, was die Qualität innerer Orientierung deutlich verbessert. Sie fördert den Anschluss an kreative Lösungen aus dem Unbewussten.

Zwischen Vorstellung und Wirklichkeit Das Leben führt uns immer wieder an grössere und kleinere Schwellen, die sich uns scheinbar in den Weg stellen, uns prüfen oder herausfordern können. Auf diesem Psychosynthese - Kurs wollen wir dem Leben ablauschen wo es gerade jetzt mit uns hin will und dabei nach Ressourcen Ausschau halten, die uns helfen den Lebensprozess flüssiger zu gestalten und beherzt mitzugehen. 

Themen sind unter anderem: 

• Die Akzeptanzstufe - Polaritäten
• Achtsamkeit und Signalwahrnehmung

Mittagspause von 13:00 bis 14:30 Uhr

Allgemein lässt sich beobachten: Wer mit sich identisch ist, es also wagt ganz aus seiner Identität heraus zu leben, ist frisch und lebendig. Deswegen mögen wir gerne die Authentischen, die es mutig wagen sich in ihrer ganzen Unvollkommenheit zu zeigen. Sei es auf der Bühne oder im Dschungelcamp,  Authentische haben die Sympathien auf ihrer Seite, und das obwohl, oder vielleicht gerade weil sie sich nicht um Sympathie bemühen.

Der Mut für sich einzutreten wird mit Lebensenergie belohnt. Wer häufig vermeidet und ausweicht, sich von aussen bestimmen läßt, bezahlt mit Erschöpfung und Depression bis hin zum Burnout. Dazwischen sporadische, unkontrollierte Wutausbrüche.

Die Medizin scheint zu sein: sich mutig ein "Herz fassen" und ganz zu sein was man ist. Das hält die Lebensenergie in Fluss und scheint die Bedingung für echte Freude und echte Spiritualität im Leben zu sein.

Auf diesem Kurs wollen wir spielerisch Ausschau halten nach kleinen oder grösseren Wagnissen die uns rufen, und nachdem was uns bisher dabei im Wege stand uns mehr raus zu bringen.

Ein „schlechtes“ Gewissen und Selbstkritik im Übermaß, waren noch nie hilfreich, sondern verengen eher den Blick auf die Wirklichkeit. Sie hindern uns daran klar zu sehen und angemessen zu urteilen. 

Die viel besungene „innere“ Stimme jedoch ist vertrauenswürdig und ganz unserer Seite, auf der Seite der Evolution in uns. Wenn wir innehalten wird sie lauter. Mit ihr in Kontakt zu sein, läßt uns dem Leben vertrauensvoller und flexibler begegnen, was sich natürlich auf alle Aspekte des Lebens auswirkt.(Beruf, Familie, Beziehungen, Umgang mit uns selbst) 

In diesem Seminar wollen wir hinter dem vielfaltigen inneren Stimmengewirr nach der „Stimme“ Ausschau halten. 

Bitte Schreibmaterial mitbringen.