Der Workshop lädt dazu ein, den eigenen Zugang zur Freude tiefer zu verstehen und ihre schöpferische Kraft für das eigene Leben zu entdecken. Wir arbeiten erlebnisorientiert und spürbewusst, mit bewährten Methoden aus der Psychosynthese.
Was erleben und entwickeln wir in uns, wenn wir tun, was uns wirklich Freude macht?
Welche Kompetenzen und Qualitäten werden dann lebendig – und wie können wir sie auch für andere Bereiche unseres Lebens nutzbar machen?
Häufig gerät Freude ins Abseits, weil Identifikationen, Bewertungen, einengende Selbstbilder und Ansprüche sie herabwürdigen und uns davon abhalten, ihrer Spur zu folgen. Ein anhaltender Mangel an Freude kann unser Erleben verengen, die Selbstwahrnehmung beeinträchtigen, unser Identitätsgefühl schwächen und nimmt uns schließlich den Geschmack daran, mit dem Leben in Beziehung zu sein.
Dabei sehnen wir uns nach mehr Vertrauen ins Leben und einer gespürten Gewissheit ihm gewachsen zu sein.
Die Salutogenese richtet den Blick auf die Bedingungen, die Gesundheit und innere Widerstandskraft fördern. Freude kann dabei eine wichtige Ressource sein: Wo wir Lust, Interesse und Begeisterung erleben, sind wir ganz bei der Sache, lernen leichter, entdecken neue Möglichkeiten und bleiben zugänglicher für die Spontanität des Lebens.
Freude kann uns helfen, wieder in Kontakt mit unseren eigenen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Gestaltungsmöglichkeiten zu kommen. Sie öffnet die Tür zur Lebendigkeit, Selbstwirksamkeit und innerer Beweglichkeit. Dabei geht es nicht um ein „Mehr an Positivität“, sondern um einen unmittelbaren Kontakt mit dem, was in uns wirklich stimmig ist.
Wo Entwicklung stattfindet, wächst die Freude – wo Freude herrscht, verschwindet die Angst.
Themen u.a.
- Achtsamkeit und Akzeptanz – der Beginn von Selbstvertrauen
- Wille und Identität – Mut zur Entscheidung
- Absichtslosigkeit – Flow und Trance
- Das innere Kind – Zugang zu nährender Freude
Körperwahrnehmung – Was stimmt wirklich – jetzt?
Wir erforschen, was Freude in uns in Bewegung bringt und welche Qualitäten entstehen, wenn wir ihr vertrauen.