Aufwachen im Körper

„Geb mir Zeit auszuruhen, geb mir Zeit nichts zu tun. Ich heile dann, wie’s nur von selbst ich kann“
(W. Reinermann)

Hier kannst Du lernen wie die Daten, die Dein Körper Dir liefert zu wertvollen Informationen werden. Zu Informationen werden sie erst dann, wenn Du über einen Apparat verfügst der sie empfangen und umwandeln kann. Und das ist: Deine Wahrnehmung.

Man kann sich mühelos fragen „Wie geht es mir gerade?“ , man könnte die Frage erweitern und sagen „Woran merke ich wie es mir geht?“

Wie also, nehme ich mich wahr. Eine bedeutende Frage, denn aus der Wahrnehmung gehen die Gefühle, das Denken und schließlich Verhalten und Handlung hervor. Die Wahrnehmung bestimmt uns.

Echte Weiterbewegung in der Therapie findet meist dann statt, wenn Empfindungen, also die Signale des Körpers, mit einbezogen, und auch ernst genommen werden. Da ist die tiefere Wirklichkeit. Man ist an das Wesentliche gelangt, jenseits der Erklärungen und Plausibilitäten. Etwas kommt jetzt in Fluss und bewegt sich weiter, schlicht weil wir anerkennen das es da ist.

Auf diesem Seminar lernst Du bewährte Methoden und Herangehensweisen kennen, die Signale deines Körper zu entschlüsseln und nebenbei Dein Spürbewusstsein zu trainieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, was nicht bedeutet das professionelle Begleiter*innen, Lehrer*innen, Ärzt*innen, Menschen aus sozialen Berufe hier nicht auch sehr davon profitieren können.

Themen: (Der Workshop enthält unter anderem auch einen 2 tägigen Focusing Kurs)

• Achtsamkeit - Der Beginn von Selbstvertrauen

• Akzeptanz - Von der Zerrissenheit zum inneren Zusammenhalt

• Der Beobachter - Von der Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung

• Psychosomatik . Wenn der Körper träumt

• Focusing - Die Kunst Empfindungen zu übersetzen (erlernen der Methode von E. Gendlin)

• Traumatische Spuren im Körper

• Körpermarker als Symbol

Nach Eingang der Anmeldung erhältst Du eine Bestätigung mit allen weiteren Informationen zum Workshop.