Freude und Identität

Der Wert der Freude für unser Leben wird häufig unterschätzt, tatsächlich ist sie von großer Bedeutung für unsere psychophysische Selbstregulation. Da wo wir Lust und Freude erleben, sind wir ganz bei der Sache, lernen mühelos und mit Begeisterung Neues und sind allgemein zugänglicher für die Spontanität des Lebens. Sie stärkt nachweislich unser Immunsystem und lässt uns, da wo wir belastet sind, mehr Gestaltungsmöglichkeiten erkennen.

Aus therapeutischer Sicht zeigt sich, beispielsweise am Burnout - Phänomen : Ein chronischer Mangel an Freude und damit verbunden, der Verlust des Identitätsgefühls.

Der Workshop bietet Gelegenheit den eigenen Zugang zur Freude tiefer zu verstehen und für mehr Kreativität, Leistungsfähigkeit und Lebendigkeit fruchtbar zu machen. Dabei arbeiten wir erlebnisorientiert mit bewährten Methoden aus der Psychosynthese.

Welche Kompetenzen und Qualitäten erleben wir an uns wenn wir tun was uns Freude macht. Wie können wir sie auch auf andere Aspekte des Lebens ausdehnen und anwenden?

In der Salutogenese betrachtet man Freude als eine Säule seelischer und körperlicher Gesundheit und Stabilität gegenüber Krisen aller Art. Häufig jedoch gerät sie ins Abseits, weil Identifikationen, Bewertungen, falsche Selbstbilder und Ansprüche die Freude herabwürdigen können und uns davon abhalten ihrer Fährte zu folgen.

Wo Entwicklung stattfindet wächst die Freude. Wo Freude herrscht ist keine Angst mehr.

Themen u.a:

• Achtsamkeit und Akzeptanz - Der Beginn von Selbstvertrauen
• Wille und Identität - Mut zur Entscheidung
• Absichtslosigkeit - Flow und Trance
• Das innere Kind und nährende Freude
• Körperwahrnehmung - Was stimmt wirklich, Jetzt !